no ale

[...] potem ścięte węgle, w ostatnim miesiącu tłuszcze. Pod koniec doszły też planowane cheaty, co do których akurat mam wątpliwości czy dobrze je realizowałam, bo bałam się zaszaleć %-) No ale wszystkiego się uczę, a wraz ze mną, z lekkim opóźnieniem , moja psychika. ;-) W między czasie zaliczyłam też oczyszczanie. Jako, że lubię eksperymenty, bo [...]

[...] współpracy) Toteż równo przez tydzień nie ćwiczyłam i nie trzymałam michy. Żywiłam się bułkami z masłem i bananami. :)) Przeszło mi w zeszły piątek czy sobotę, no i jadę dalej. Ochota na normalne jedzenie wróciła praktycznie z dnia na dzień, na początku tylko jeszcze od warzyw mnie odpychało, teraz i te pożeram w ilościach, jak za dobrych [...]

Moja wiele się nie różni. Niestety ona z tych co to dieta i ruch nie równa się styl życia. Najchętniej dalej trzymałaby się kolorowych gazetek i rzucała na tygodniowe diety ale boi się mnie. %-) Wie, że trochę w tym siedzę, dużo jej zresztą gderam, no i moje metody już na nią podziałały, więc sama chce. Tyle, że ten jej zapał... Nie no, nie [...]

[...] fasty i pija piwa w****u duzo i jeszcze marudza ze im sie nie podoba. Ja ogolnie teraz diete zawiesilem, zyje na odzywkach tylko non stop jakies impry sa, pije za dwoch ale tylko piwko bo wodki nie ruszam. Ogolnie na grilla jakies tluste kielbasy... ojjj co te wakacje robia z czlowieka. Normalnie juz sie widze po wakacjach znowu bede pol [...]

No ale po tygodniu takiego CKD wycinka byla konkreta Z rodzicami idzie wytrzymac ale najbardziej w diecie przeszkadzali mi zawsze kumple

;/ pokazalabym wam moje foty ale sie wsydze... bo moze ocenice mnie jak moj chlopak i bedzie mi przykro Teraz jestem o 8kg ciezsza tylko ze czesc z tego to miesko bo zaczelam chodzic na silke no ale moj facet chce bym znow tak wygladala albo troche chudziej... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-04-20 22:48:29

z tego zalozenia tez wychodze Ale chetnie wyslucham co inni o tym myślą, wlasnie ostatnio takie jedzenie tylko jem...fakt dobre to jest i mi smakuje no ale niedlugo tluszczu moze byc za duzo...

[...] staram sie uporzadkowac...kasy starczy na kilka ciekawych cykli i odpowiednie jedzenie co do wstawania wczesniej...hmm wstaje obecnie o 3 w nocy i tak malo spie no ale cos wymysle..postanowilem zaczac od poniedzialku Wlasnie - potrzebuje pojemniki trzymajace cieplo, ma ktos z was namiar na jakis sklep, itd? Całą Łódz zjezdzilem i [...]

no ale to jest nie to samo co po efce ... ale dzialanie poczujesz na pewno

informatyka miala byc informatyka i ekonometria - ale w ostatniej chwili zrezygnowali w tym roku z tego kierunku ze wzgeldu na zbyt małą ilosc zainteresowanych szkoda...no ale mi to ogolnie bez roznicy

nie no , ale na silke trzeba dojechac kawalek autobusem :-/ heh ale co tam bedzie dobrze, jade wczesniej bo dzis mecz polskich druzyn w pucharze uefa pokazuja na eurosporcie (18:30 groclin) i tvp 2 (20:30 wisla) wiec trzeba zdazyc na oba

a ja moze przed wakacjami olalem wczesniej bo mi sie nie chcialo, przez to stracilem fajną fuchę w sklepie z odzywkami...ale jednym z wymogów bylo prawko :/ no ale nic obecnie tez nie narzekam...a prawko zrobie moze w tym roku, moze pozniej ja zjadlem za to tosty..teraz sie poopierd.zielam i spac pojde grzecznie

Ever,jak lubisz to nic,milej zabawy ale zawsze myslalem ze to glównie dziewczynki w tym lubuja a nie chlopcy,no ale moglem sie mylic

[...] ciągle śpiący chodzę i zmasakrowany jakiś, dziś lecę cały dzień na kofeinie bo zamuła straszna. Wyśpię się i od jutra powinno być już lepiej. Gera jest dobra raz na tydzień, ale nie kilka treningów pod rząd. Jutro powinny dojść dwa białka z sfd i magnez. Wziąłem kolejny raz na próbę ich białka, może się przekonam, walę teraz białka z mlekiem i [...]

[...] od lat tak samo, brzuch urósł po zaaplikowaniu siłowni. Po kontuzjach kolan w ogóle nie ćwiczyłam i brzuch był płaski. Wówczas jadłam jeszcze gorzej, bo nieregularnie. No, ale też się w końcu starzeję ;), więc organizm się zmienia. Teraz jestem gotowa nawet na dietę. Początkowo najlepiej jakąś łatwą, taką dla początkujących, abym mogła ją [...]

[...] wyślę jutro. Jako nastolatka co prawda nie miałam dobrego metabolizmu. Tarczyca spowalnia mnie w dużym stopniu. Ostatnio też przeczytałam taki artykuł, wypowiedź kulturysty, że ćwiczy jakościowo mięśnie brzucha, aby nie chodzić wydęty przez kilka tygodni po masie. No, ale to już właściwie nie jest istotne. Teraz chciałabym to po prostu zmienić.

[...] wniosku czemu jest jak jest. Ogólnie Emil jak mnie zobaczył to pierwsze co powiedział "Jakiś taki nabity jesteś" a później po treningu na pozowaniu że aż za bardzo. No ale oczywiście wody od chuuu... i to jest główny problem. Zdecydowaliśmy w końcu że odpuszczamy Strzegom. Dlaczego ? Dlatego, że ja nie chce wychodzić na pół gwizdka [...]

[...] No więc tak krótko zwięźle i na temat nie było łatwo :/ czuje się cały padnięty no ale jak weszłem na wage stwierdziłem że było warto ;] To tak co do Diety pomogła mi w dużym stopniu większa regeneracja po treningu i do następnego można było elegancko [...]

[...] ten moment... PODSUMOWANIE MAŁOLAT Na początek, chciałam bardzo podziękować za wsparcie moderatorek, Obli, która mnie prowadziła (pewnie się spodziewałas po mnie więcej, ale naprawdę się starałam), Saidzie, Rudej, które ciągle tu zaglądały. Chciałam również podziękować Arphiel za wskazówki dotyczące techniki. Aha, no i Bullowi oczywiście za [...]

Hi! Zacznę od tego, że źle się ostatnio prowadzę #-P Późno chodzę spać, późno jem i takie tam... No ale jedziemy: sen: po północy: ok. 8h - bez sensu, bo mogłam jeszcze spać, zresztą nie od razu wstałam suple: Castagnus picie: woda, czerwona herbata bodajże warzywa: w zrzucie, niewliczane Aha, w ogóle to regularnie używam przypraw: imbiru, [...]